こんにちは。管理栄養士のシライこと白井由紀です。年末年始はイベントがいっぱい。みんなで美味しいものを食べたり、おしゃべりしたり・・・そういう時間は大切にしたいですね。「飲みの席では、どんなことに注意したらいいの？」「食べ過ぎてしまったアフ…
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