こんにちは。管理栄養士のシライこと白井由紀です。今年もあと2ヶ月となってしまいました。年末年始、帰省したり、地元の友人にお会いする予定はありますか？久しぶりに顔を合わせて「あれ？痩せた？」なんて言われたくありませんか？また、年末年始はイベン…
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