こんにちは。管理栄養士のシライこと白井由紀です。10月末はハロウィンイベントがありますね。近年は仮装をして楽しむ方も多いですね。自分自身も新しいあなたに変身してしまいましょう！食を変えれば、新しいあなたに変われます。 10月は暑くもなく寒くもな…